Buena Salud Integral: Ayuda a cuidar la alimentación, mejora la postura, los ciclos del sueño y ayuda a mantener la mente relajada.

Marca el Cuerpo: Además de la flexibilidad, los músculos se fortalecen y se tonifican gracias al Yoga.

Modifica el ADN: Una investigación de la Universidad de Oslo, demostró que a través de Panayamas, Asanas y Meditación, se pudo cambiar la expresión de 111 genes relacionados con la resistencia inmunológica, el metabolismo y problemas degenerativos.

Paz y felicidad: Las posturas del Yoga, estimulan áreas muy específicas del cuerpo, liberando muchas más endorfinas de lo normal, proporcionando además consciencia, reflexión y tranquilidad. Además, gracias a la respiración se logra un efecto calmante y relajante en el sistema nervioso.

Conexión profunda y aumento del Rendimiento: Reduce los niveles de estrés, integra mente, cuerpo y espíritu, creando una unión, donde entendemos que nuestra felicidad depende de nosotros mismos.

Cambia Sentimientos: Las emociones negativas dejan huella en nuestro cuerpo. A través de las secuencias del Yoga, liberamos toda esta energía negativa estancada.

Facilita Relacionarse: El Yoga permite ser más empático, facilita el atreverse a conocer gente y fortalecer las relaciones.